Author: Carlos Leon
Colágeno bovino vs marino vs vegetal: cuál elegir y por qué importa la fuente
La elección entre colágeno bovino, marino o vegetal depende de tu objetivo específico, tu tolerancia digestiva y tus preferencias éticas. El colágeno bovino y marino son proteínas derivadas de animales que contienen los aminoácidos necesarios para estimular los fibroblastos de la dermis. El colágeno…
Biotina y queratina: cómo BEAUTY apoya cabello y uñas desde adentro
La biotina es una vitamina B7 hidrosoluble que actúa como cofactor enzimático en la síntesis de queratina, la proteína estructural que compone el 95% del cabello y el 90% de las uñas. Sin biotina suficiente, los queratinocitos no pueden producir queratina de calidad, lo…
Vitamina C y colágeno: el cofactor sin el que tu suplemento no funciona
La vitamina C es un cofactor esencial para las enzimas prolil hidroxilasa y lisil hidroxilasa, responsables de estabilizar la estructura de triple hélice del colágeno. Sin suficiente ácido ascórbico, los fibroblastos producen colágeno defectuoso que se degrada rápidamente sin llegar a integrarse en la…
Colágeno hidrolizado vs colágeno nativo: por qué solo uno llega a tu dermis
El colágeno hidrolizado y el colágeno nativo son dos formas completamente distintas de la misma proteína. El colágeno hidrolizado son péptidos fragmentados enzimáticamente en moléculas de 2,000 a 5,000 daltons, lo suficientemente pequeñas para atravesar la barrera intestinal y alcanzar los fibroblastos de la…
Colágeno en café: guía completa de biodisponibilidad, dosis y cofactores esenciales
El colágeno en café es una estrategia efectiva para mejorar la absorción de péptidos de colágeno cuando se combina con los cofactores correctos y se respeta la dosis clínica validada. La biodisponibilidad del colágeno hidrolizado aumenta significativamente al consumirse con vitamina C y en…
El frappé funcional gourmet que puedes hacer en casa
TL;DR: Un frappé funcional gourmet casero combina café de especialidad con MCT, colágeno o adaptógenos, sin el azúcar (50-70 g) de los comerciales. Base: 200 ml de café frío, 100 ml de leche a elección, 1 cda de MCT o aceite de coco, hielo…