Mes: septiembre 2025

El café no te deshidrata: la ciencia lo desmiente El café no te deshidrata. Estudios publicados en PLOS ONE demuestran que el consumo moderado de café contribuye a la hidratación diaria igual que el agua. El efecto diurético de la cafeína es mínimo y…

El eje intestino-cerebro cambia tu estado de ánimo El eje intestino-cerebro es la conexión bidireccional entre tu sistema digestivo y tu cerebro. Tu microbioma produce el 95% de la serotonina corporal y regula neurotransmisores clave para el estado de ánimo. Un intestino desequilibrado aumenta…

MCT Oil: el combustible cerebral más rápido que existe El MCT Oil es un aceite de triglicéridos de cadena media que el hígado convierte en cetonas en minutos, proporcionando combustible cerebral directo sin depender de glucosa. Mejora el enfoque, la claridad mental y la…