Author: Carlos Leon
FOCUS: MCT Oil y cúrcuma para tu cerebro
MCT Oil y cúrcuma para tu cerebro: ciencia detrás del rendimiento cognitivo El MCT Oil y la cúrcuma son dos compuestos con efectos documentados sobre el rendimiento cognitivo. El MCT Oil proporciona cetonas que el cerebro utiliza como combustible alternativo a la glucosa, mientras…
Ashwagandha: todo depende del tipo de extracto
No toda la ashwagandha funciona igual. El tipo de extracto — y su concentración de withanólidos — determina si obtienes beneficios reales o solo un placebo costoso. KSM-66 (5% withanólidos, solo raíz) y Sensoril (10% withanólidos, raíz y hojas) tienen respaldo clínico verificado. Los…
El eje intestino-piel: la conexión que cambia tu aspecto
El eje intestino-piel es el sistema de comunicación bidireccional entre el microbioma intestinal y la dermis. La disbiosis intestinal genera inflamación crónica que se manifiesta como acné, rosácea y envejecimiento prematuro. Restaurar el equilibrio intestinal con prebióticos, postbióticos y colágeno produce cambios medibles en…
El pre-entreno natural en una sola taza
El café funcional es el pre-entreno natural más accesible: cafeína orgánica con efectos ergogénicos documentados, maca para energía sostenida y adaptógenos para modular la respuesta al cortisol. Sin mezclas propietarias, sin ingredientes artificiales, sin crash posterior. Una taza 30–60 minutos antes del entrenamiento activa…
Home office productivo con café funcional
Un home office productivo con café funcional combina cafeína con ingredientes como MCT Oil, L-teanina y adaptógenos que estabilizan la energía y el enfoque durante horas. A diferencia del café convencional, las fórmulas funcionales reducen el crash energético y modulan el cortisol para mantener…
¿El café causa osteoporosis? La evidencia dice que no
El café no causa osteoporosis cuando se consume con moderación. La cafeína tiene un efecto calciúrico de apenas 2–3 mg por taza, compensable fácilmente con la dieta. La evidencia científica actual no respalda la idea de que el consumo moderado de café comprometa la…